こんにちは（（＊＾。＾＊））/

今日も　と～っても暑い一日でしたね（（＞＜；））

水分しっかり摂ってますか・・・

と　いう事で本日は熱中症予防のポイントセミナーを看護師にて行いました

暑くなる日は要注意！上手にエアコンを使う　水分をこまめに補給するなどのお話を皆さん真剣に聞いていらっしゃいました。

一日に必要な水分量・・・２０００～２５００ｍｌといわれてます

水には身体を冷やす作用　水分を補給することで代謝が上がる　血液がサラサラにもなるそうです。

皆さま喉が渇く前に水分補給をしっかりしていきましょう＊＾＾＊

今日もお疲れ様でした。。。